Това е много дълга и обширна тема
, затова подхождам по особен начин. Давам два линка за детоксикация на организма. После, след като прочетете съответния професионален сайт, прилагам свои допълнения към въпросния материал.
Линк първи: Детоксикация и пречистване на организма по правилния начин.
Допълнение: За детоксикация е необходмо да се пие повече изворна или филтрирана вода. Но не по всяко време. Преди ядене 10-20 минути, след ядене от 2 дори до 4 часа, особено, ако сте яли нещо трудно смилаемо. Причината за това е, да се не разрежда стомашния сок и така освен храносмилане, да върви паралелно и процес на гниене. Освен това, най-доброто време за ядене е около 11 часа на обяд и около 17 часа за вечеря. След 18 часа черният дроб се кани да "спи" и няма да ви синтезира бързо необходимите за храносмилането ензими. Така са се хранили нашите предци - по 2 пъти на ден. Има и друга причина, а тя е: след като сложите 1 хапка в устата си, процесите на детоксикация спират и стартитат процесите на храносмилане. Защо мислите, че повечето американци са или с наднормено тегло или направо дебели? Защото освен, че често ядат токсична храна (fast food), когато усетят някакъв дискомфорт от детоксикация, слагат нещо в устата си. Така по 5-6 пъти на ден и организмът се лишава от време за детокскация. Този порочен кръг води до постоянно трупане на маса. Това, което организмът не може да изхвърли като токсини през бъбреци, черен дроб и кожа, се концентрира до 20 пъти и се запечатва с мазнина. Организмът максимално се старае да не допуска в мозъка и сърцето да циркулират токсини.
Авторът на горния линк разглежда от водораслите като детоксикиращи храни само спирулина. Тук в сайта на много места се разглеждат детоксикиращите свойства на няколко видове водорасли. Вероятно за вас най-важното по темата е написано в раздел: Любопитно.
Линк втори: Детоксикация на организма и тялото – доказани методи и видове.
Допълнение: За по-добра детоксикация, разходките трябва да са в гората или по брега на морето рано сутрин. Отрицателните йони стимулират обменните процеси в организма. Ходенето на бос крак по земята (в горещите дни) също помага.
Има генератори на отрицателни йони като електронни устройства, но малко от тях са добре направени. Високото елекростатично напрежение е вредно (особено за мозъчните и половите клетки). За озонаторите е добре да забравите по принцип.
Авторът на втория линк казва, че след гладуването, трябва да се захранвате толкова дни, колкото сте гладували. В този случай, обаче след захранването може да изпитвате вълчи глад. Трябва ви 4-5 пъти по-дълго време за захранване (разбира се, ако сте гладували само на вода). За три дни "воден" глад и 15 дни постепенно захранване, ще излезете от приключението с нулев апетит, при това подмладени. Поне при мен това, което показваше огледалото беше все едно 5 години "назад".
Да се гладува на вода обаче е сложно и трудно начинание. Мастните депа с токсини се разпечатват и целият този коктейл напира да излиза по всевъзможен начин. Чезнат ви силите, чезне ви съня...
Ако сте привърженик на гладуването само на вода или не виждате друг начин да се справите с даден здравословен проблем, моля имайте предвид следното: трябва да сте здрав, да нямате чревни паразити, да сте относително млад, да притежавате силна воля и най-вече да имате необходимите знания как да го проведете. В противен случай, това може да доведе до сериозни проблеми! При едно такова гладуване имунитетът пада и всяка инфекция би ви ударила здраво. Причината е, че човек, който гладува, започва да губи полезната чревна флора, а тя дава около 75% от имунитета. Ако пък гладувате твърде често, това би навредило сериозно на здравето ви. Затова ви препоръчвам следния файл: Как се върнах към живота.pdf, където е обяснена методиката на гладуване, създадена преди много време от немски лекари. Ако към гладуването само на вода, приемате на продуктите VERTERA, вие смекчавате страничните ефекти от гладуването, подпомагате детоксикацията, подхранвате полезната чревна флора... А калориите отново си клонят към нула.
Още методи за детоксиокация:
Жабуркането с олио е средство за детоксикация и запазване здравето на устата. Чрез него се отстраняват вредни бактерии, гъбички и други микроорганизми от устата, зъбите, венците и дори гърлото. Поставете около една супена лъжица олио в устата си и започнете да жабуркате с него, придвижвайки го из цялата си уста, за 5-10-15 минути и след това го изплюйте. Можете да използвате студено пресовани олиа: сусамено олио, кокосово масло, шарлан, зехтин, както и обикновено олио.
Много е важно да не преглъщате дори малко от олиото, защото то съдържа токсини. След като изминат минутите, просто изплюйте олиото и добре изплакнете устата. Добре е жабуренето с олио да се прави сутринта, веднага след като се събудите. Ако сте пропуснали, като компромис може и вечер, преди лягане.
Някои ползи отвъд здравето на устната кухина:
- Облекчаване на мигренозно главоболие.
- Може да помогне при гастроентерити.
- Намалява възпалението на синусите.
- Някои хора споделят за подобрено зрение.
- Подпомага облекчаване на безсънието.
- Облекчава симптомите при алергии.
- Помага за детоксикацията на тялото от вредни метали и организми.
Великата тайна на водата:
За пълноценна детоксикация трябва да пиете повече чиста вода. Но не всякаква. Водната молекула е полярна и ако водата престои известно време, молекулите ѝ образуват все по-обемни струпвания, наречени клъстери. Колкото по-големи стават клъстерите, толкова повече водата губи детоксикиращото си действие.
Пример: правите си 2 еднакви чаши слаб зелен чай, но едната чаша я карате да изстине бързо, а другата я оставяте доста време да престои. Като изпиете първата чаша, скоро ще ви се приходи до тоалетна, докато ако изпиете втората, няма да имате същия ефект. Първата чаша доказуемо детоксикира - водата върши своята работа.
Вода с малки клъстери имаме, когато я налеем от някой питеен извор, или я загреем над 45 градуса и я накараме бързо да изстине. Фрешовете от пресни плодове също имат детоксикиращо действие - водата в тях е с малки клъстери.
На всички е ясно, че дори и чиста вода, стояла много дни, вече може да бъде отвратителна и то не само на вкус. Ако искате да избягате изобщо от "клъстери", топлата вода винаги е решение. При това частично потиска апетита. Съществува и така наречената лека и тежка вода, но да се приготви лека вода изисква време и усилия, а тя не е от особено значение за процеса на детоксикация.
Има 4 базови типа тела. От тях зависи обмена на веществата, склонността към заболявания и как е нужно да се отслабва. Безплатен тест за определяне на типа телосложение: https://test.drberg.ru/
За да отслабнете (сиреч оздравеете), нужно е да минете теста и съответният курс на д-р Ерик Берг. Вероятността да свалите трайно килограми със свои знания е много малка. Личен опит :)
Благодаря за вниманието!